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どういった条件が重なると硬くなるのでしょうか。 筋肉が硬くなる条件は二つあります。 一つは、 使いすぎ。 もう一つは、 使わなさすぎです。 この両者の極端な場合において筋肉は硬くなっていくのです。 それでは、最初の使いすぎから。 筋肉が硬い場合 足の裏が硬くなる原因に皮膚が硬くなるだけではなく、筋肉が硬い場合もあります。 皮膚と筋肉では全く違うため、硬くなる原因や治療方法も違います。 ここでは筋肉が硬くなる原因について紹介します。 なぜ筋肉は硬くなるのか？ まずは 「肩コリ」 の "コリ" についてです。 ハテナちゃん コリって何ですか？ ？ "コリ" というのは、筋肉の 「拘縮（こうしゅく）」 のことです。 「拘縮」 とは "意図しない筋肉の収縮" のことであり、これはすなわち 「縮めようと思っていないのに縮んでしまっている状態」 のことをいいます。 そもそも筋肉というのは 膝裏が硬い原因と伸ばすための３つのストレッチ法 あなたのバレエライフを応援したい バレエジャポン 筋肉 硬くなる 年齢